Piramida activității fizice

Piramida activității fizice (AF) înglobează exemple din acele activități care ar trebui făcute zilnic și acele activități care ar trebui să fie făcute de mai puține ori pe parcursul unei săptămâni, pentru o bună stare de sănătate. În primul rând, trebuie definite anumite concepte și recomandă înainte de a trece le Piramida activității fizice. Astfel,…